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産後の低血圧 なぜ、原因は? 治し方はある?

      2017/01/10

血圧計

 

産後の低血圧 その原因は?

産後の身体はダメージが大きく、個人差はありますが以前に比べて疲れやすい、

立ちくらみ、動悸やめまいなどの症状を訴える人が多いようです。

赤ちゃんが産まれると授乳や夜泣きなど、ゆっくり身体を休めることができません。

身体は、6~8週間ほどかけて元に戻りますが、帝王切開や高齢出産の場合は、

さらに時間がかかるようです。

その症状は、一過性の低血圧症状が原因です。

分娩の時、かなりの出血をし、出産の疲労や

夜中の授乳による寝不足で、血圧の調整ができていません。

低血圧は、全身の動脈圧が低下した状態で、最高血圧が100~110mmHg以下を指します。

低血圧になると、血液循環が円滑に行われず、脳や体の末端への血流が悪くなり、

めまいや立ちくらみを起こします。

しかし、これは一過性のものなので、元々健康に問題がない人は

あまり心配する必要はありません。

初産のママは特に出産と育児のストレスで低血圧の症状に悩まされる人が多いようです。

低血圧の症状が重く辛い場合は、無理をせず一度病院を受診してみてください。

医師に心配ないと診断されたら、いつまでも続く症状ではないと思い、

安心して過ごしてください。

時間が経てば、身体が症状に慣れてきて、そのうち体調も回復してくるでしょう。

産後、低血圧になる原因は、精神的なストレスにより自律神経に負担がかかっていることと、

プロラクチンという、いつもと違うホルモンが増加し、ホルモンバランスが

乱れてしまっていること、分娩時の出血による鉄欠乏性貧血が考えられます。

 

女性

 

産後の低血圧 治し方はあるの?

治し方は、一番は安静に過ごすことです。

次に鉄分を摂取することで、レバー・ひじき・プルーンなどが効果的です。

病院で鉄剤を処方してもらっても良いでしょう。

摂り過ぎはいけませんが塩分を摂るのも良いでしょう。

塩分は血圧を上げる作用があります。

自律神経の乱れを整える作用がある「チラミン」を積極的に摂るのも良いでしょう。

「チラミン」はチーズやヨーグルトなどの乳製品やグレープフルーツや

オレンジなどの柑橘類系の果物に多く含まれています。

入浴時にマッサージをして血流をよくする事も効果的です。

低血圧の症状はよくあることと、見過ごされがちですが産前と産後では

動悸やめまいの原因は異なります。

次第に身体への負担が大きくなると、今後日常生活に支障がでてしまいます。

1人で悩まずに周りに相談し、早めに治していくことが大事です。

意外と知られていない低血圧に良いプロポリス

プロポリスが低血圧に良いという事はあまり知られていません。

プロポリスに多く含まれるフラボノイドの作用の働きによるものです。

フラボノイドは抗酸化作用があり血管を丈夫にしてくれて、血流を

良くしてくれます。

また、プロポリスに含まれるパントテン酸やビタミンなどは自律神経を

安定させる働きもあります。

プロポリスの効用として、低血圧、蓄膿症、アトピー、インフルエンザ、糖尿病、

腫瘍、リウマチ、肥満、生理痛、自律神経失調症などに効果が期待できます。

しかし、これはほんの一例で万能薬と言っていい程、あらゆる病気や怪我にも

良いとされています。

産後ママのストレスや体調不良にも効果は期待できます。

また、プロポリスは多種多様な成分が含まれていて普段の食事では補いにくい

健康成分も多数詰まっています。

ストレスを抱えた方や偏った食事を摂っている方には何よりの栄養機能食品です。

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