産後の抜け毛 いつから、いつまで? | 産後のお悩み相談

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産後の抜け毛 いつから、いつまで?

      2017/02/08

シャンプーの後「え!!!こんなに髪抜けている!!」なんて経験した事ありませんか?

産後によくある「産後の抜け毛」体験です。経産婦の7~8割が体験しているとのデータもあります。

「産後の抜け毛」は妊娠から出産後に起きる女性ホルモンの急激な変化が原因でおきます。

原因や対策については下の関連記事(産後の抜け毛、原因と対策)にありますので参照してください。

不安な女性

産後の抜け毛はいつから、いつまで続くのでしょうか?

一般的に言われているのは個人差はありますが、はじまりが産後3~4ヶ月頃と言われています。

抜け毛が減ってくるのは、産後1年くらいまでか、人によっては授乳期が終わった頃や

生理が再開した頃という事も言われています。

ただし、産後1年半が過ぎても抜け毛が多い場合は、病院に行くことをおススメします。

 

簡単な対策方法

1 良質なたんぱく質を積極的に摂る

2 育毛剤育毛シャンプーを使う(販売人に要相談)

3 ストレスを溜めない

4 頭皮マッサージなどです。

 

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産後、薄毛になりやすい人は?

先程も書きましたが、経産婦の7~8割が体験している抜け毛は女性ホルモンの急激な変化が

原因なのですが、特にこのような人は気を付けて下さい。

1 冷え症、肩こり、首こりの人

頭部への血流が悪くなり、頭皮に栄養や酸素が行き渡らなくなるためです。

2 睡眠不足の人

髪の成長を促進している成長ホルモンの量が少なくなるためです。

3 喫煙している人

喫煙がなぜ悪いかと言うと、ニコチンの血管収縮作用によって頭皮の血流が悪くなります。

すると、頭皮や毛根が栄養不足に陥ってしまうためです。

4 眼精疲労の人

眼精疲労になると、目の周辺や肩、首の血流が悪くなり、頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなるためです。

5 よく日光浴をする人

帽子をかぶって日光浴をするのは良いのですが、帽子をかぶらずに日光浴をすると、紫外線に頭皮や

毛根がさらされてダメージを受けます。

そのため、毛根部分の組織や髪の毛の構成要素であるタンパク質が紫外線に破壊されて抜け毛の原因になります。

6 胃腸が弱い人

胃弱な人は本来、十分に消化吸収できる栄養素が足りなくなるため、頭皮や毛根まで栄養素が行き渡らなくなるためです。
以上のような方は、抜け毛から薄毛になる場合があるので気を付けて下さい。

また、薄毛で髪の毛が1年半位生えてこない場合病院に行くことをおススメします。

 

「ノコギリヤシ」は抜け毛に効果があるの?

「ノコギリヤシ」と聞くと男性の前立腺肥大症で起きる頻尿などの排尿障害に効果がある

サプリメントというイメージをもっている方も多いのではないでしょうか。

じつは「ノコギリヤシ」も抜け毛に効果があると言われています。

「ノコギリヤシ」は北アメリカ南東部の海岸地帯に自生するヤシ科の植物で

葉枝がギザギザしてのこぎりの形に似ているところから名づけられました。

もともとはインディアン達の間で強壮剤として古くから使われてきました。

ノコギリヤシが抜け毛に効果があるのは、男性ホルモンの増加を抑えてくれる

効果があるのと、薄毛を引き起こす「5-aリダクターゼ」という酵素を

抑えてくれるからです。

主にAGA(男性型脱毛症)に効果があるとされています。

女性には効果が無いかというと、女性にもFAGAというAGA(男性型脱毛症)と似た

症状の脱毛症があります。

この脱毛症には効果が期待されます。

また、ノコギリヤシは男性ホルモンの増加を抑えてくれるので、ホルモンバランスが

正常になることで、「体調がよくなった」「生理不順が無くなった」などの

嬉しい効果があらわれる事があります。

だだ残念な事に妊娠中や授乳中のママはノコギリヤシの摂取は避けなければなりません。

少し矛盾しますが、妊娠中や授乳中のママは女性ホルモンが乱れている状態です。

その様な時にノコギリヤシを服用すると女性ホルモンの量に悪影響を与えて

しまうからです。

また、胎児や赤ちゃんにも悪影響を与えてしまうので避けましょう。

ホルモン治療を受けている場合もノコギリヤシの摂取は避けなければなりません。

ノコギリヤシにはホルモンへの影響が強い成分が入っているからです。

以上の事から妊娠中や授乳中のママは服用を避けるべきです。

以外の女性は試す事も検討してみてはいかがでしょうか。

 

 

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